Ang mga talaba ay tinatawag ding hilaw na talaba.Ang mga ito ay ang pinaka-mayaman sa zinc na pagkain sa lahat ng mga pagkain (bawat 100g oysters, hindi kasama ang bigat ng shell, nilalaman ng tubig 87.1%, zinc 71.2mg, mayaman sa protina zinc, ay isang magandang zinc supplement na pagkain, upang madagdagan ang Zinc ay madalas na makakain talaba o protina zinc.

1. Palakasin ang atay at detoxify

Ang oyster's liver glycogen ay umiiral sa atay at mga kalamnan na nag-iimbak ng enerhiya, at may malalim na kaugnayan sa paghahati ng selula, pagbabagong-buhay, at pag-activate ng pulang selula ng dugo.Mapapabuti nito ang paggana ng atay, ibalik ang pagkapagod, at mapahusay ang pisikal na lakas.Ang taurine na nakapaloob sa mga talaba ay maaaring magsulong ng pagtatago ng apdo, alisin ang neutral na taba na naipon sa atay, at mapabuti ang epekto ng detoxification ng atay.

2. Pagbutihin ang sexual function

Ang mga talaba ay naglalaman ng malaking halaga ng arginine, na kung saan ay kailangang-kailangan para sa paggawa ng tamud, at mga elemento ng bakas na may lead.Ang arginine ay ang pangunahing sangkap para sa paggawa ng tamud, at ang sub-lead ay nagtataguyod ng pagtatago ng mga hormone.Ang nakakain na talaba ay maaaring mapabuti ang sekswal na paggana.Ang mga sakit sa lalaki gaya ng pagbaba ng sexual function, impotence, paglaki ng prostate, at hypoplasia ng mga sexual organs ay sanhi ng hindi sapat na lead sa maraming kaso.

3. Linisin ang kasikipan

Ang taurine sa oysters ay may magandang preventive effect sa arteriosclerosis na dulot ng congestion, at ang kalalabasang stenosis, myocardial infarction, at cerebral infarction.

4. Makabawi sa pagod

Ang mga amino acid na nilalaman ng mga talaba ay maaaring mapabuti ang paggana ng atay, pagbawalan ang akumulasyon ng lactic acid, at makatulong na mapabilis ang pagbawi mula sa pagkapagod at dagdagan ang pisikal na lakas.Bilang karagdagan, ang taurine at atay glycogen sa mga talaba ay hindi lamang makakatulong sa pagbawi ng pisikal na pagkapagod, ngunit napaka-epektibo din sa pagbawi ng pagkapagod sa isip.Ang epekto ng pagpapabuti ng panloob na depresyon at ang pagpapanumbalik ng paningin ay kinikilala din.

5. Pakainin ang iyong mukha

Dahil ang mga talaba ay naglalaman ng bakal at tanso, ito ang pinakamabisang paggamot para sa natatanging iron deficiency anemia ng mga kababaihan.Bilang karagdagan, ang mga talaba ay naglalaman ng malaking halaga ng sub-lead na kulang sa katawan ng karamihan ng tao.Samakatuwid, ang pagkain ng mga talaba ay maaaring maiwasan ang tuyong balat, magsulong ng metabolismo ng balat, mabulok ang subcutaneous melanin, at makagawa ng pinong balat na may kulay-rosas na kaputian.Dahil maaari itong magsulong ng pagbuo at pagtatago ng mga hormone, mayroon din itong magandang epekto sa mga physiological disorder, infertility, at menopausal disorder.

6. Pagbutihin ang kaligtasan sa sakit

Ang mga talaba ay mayaman sa napakagandang protina, glycogen sa atay, bitamina at mineral, at naglalaman ng higit sa 18 uri ng mga amino acid.Ang mga amino acid na ito ay mayaman sa glutathione na maaaring mag-synthesize ng mga anti-acid substance.Mga amino acid (glutamate, sugar gum).Pagkatapos kumain ng mga talaba, nag-synthesize ito ng glutathione sa katawan ng tao, nag-aalis ng mga aktibong acid sa katawan, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, at pinipigilan ang pagtanda.