Gaano karaming collagen ang dapat kong gawin? Tuklasin ang mga benepisyo at pinakamahusay na mapagkukunan ng collagen

Ang Collagen ay isang protina na ang pangunahing bloke ng gusali ng aming balat, buhok, kuko, buto at nag -uugnay na tisyu. Habang tumatanda tayo, ang ating mga katawan ay natural na gumagawa ng mas kaunting collagen, na humahantong sa nakikitang mga palatandaan ng pagtanda tulad ng mga wrinkles, sagging balat at magkasanib na sakit. Para sa kadahilanang ito, maraming mga tao ang bumaling sa mga suplemento ng collagen upang muling lagyan ng mga antas ng mahalagang protina na ito sa katawan. Sa artikulong ito, tuklasin namin ang mga pakinabang ng collagen, ang pinakamahusay na mga mapagkukunan ng collagen, at kung magkano ang collagen na dapat mong ubusin.

Isa sa mga pinakatanyag at malawak na ginagamit na mga form ng mga suplemento ng collagen ayHydrolyzed collagen, o mga peptides ng collagen. Ang hydrolyzed collagen ay nagmula sa mga mapagkukunan ng hayop, karaniwangisda or Bovine. Ang collagen ng isda, lalo na, ay lubos na itinuturing para sa mahusay na bioavailability at pagsipsip. Nangangahulugan ito na madali itong hinukay at epektibong ginagamit ng katawan. Bilang karagdagan, ang fish collagen ay mayaman sa type 1 collagen, ang pinaka -masaganang uri sa ating katawan at mahalaga para sa pagpapanatili ng malusog na balat, buhok at mga kuko.

Ang mga pakinabang ng collagen ay lampas sa pagpapabuti ng hitsura ng ating balat.Mga pandagdag sa collagenMaaari ring magsulong ng magkasanib na kalusugan sa pamamagitan ng pagbabawas ng magkasanib na sakit at higpit. Ito ay lalong kapaki -pakinabang para sa mga taong may mga kondisyon tulad ng sakit sa buto. Ang mga peptides ng collagen ay ipinakita upang pasiglahin ang bagong paggawa ng collagen at protektahan ang umiiral na collagen sa mga kasukasuan, pagpapabuti ng kadaliang kumilos at pangkalahatang magkasanib na pag -andar.

Bilang karagdagan, ang collagen ay natagpuan upang suportahan ang kalusugan ng gat sa pamamagitan ng pagpapahusay ng integridad ng lining ng gat. Ang isang malusog na lining ng gat ay mahalaga para sa wastong panunaw at pagsipsip ng nutrisyon. Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng hadlang ng gat, makakatulong ang collagen na maiwasan ang mga undigested na mga partikulo ng pagkain at mga lason mula sa pagtagas sa daloy ng dugo, na maaaring humantong sa iba't ibang mga isyu sa pagtunaw at pamamaga.

Kapag tinutukoy kung magkano ang collagen na dapat mong gawin, marami ang nakasalalay sa iyong mga indibidwal na pangangailangan at layunin. Gayunpaman, inirerekomenda ng karamihan sa mga eksperto ang isang dosis ng halos 10 gramo bawat araw para sa pinakamahusay na mga resulta. Mahalagang tandaan na ang mga suplemento ng collagen ay hindi isang sukat na sukat-lahat ng solusyon, at ang kanilang mga epekto ay maaaring magkakaiba batay sa mga kadahilanan tulad ng edad, kalusugan, at mga gawi sa pamumuhay.

Kung isinasaalang-alang mo ang pagdaragdag ng isang suplemento ng collagen sa iyong pang-araw-araw na gawain, mahalaga na pumili ng isang de-kalidad na produkto. Ang pinakamahusay na pulbos ng collagen ay dapat na mula sa isang kagalang -galang tagagawa na sumailalim sa mahigpit na pagsubok upang matiyak ang kadalisayan at potency. Bilang karagdagan, kung susundin mo ang isang vegan o vegetarian lifestyle, maaari kang pumili para sacollage na nakabase sa halamann Alternatibo. Habang ang collagen technically ay hindi maaaring makuha mula sa mga halaman, ang ilang mga pandagdag ay naglalaman ng mga sangkap na nagtataguyod ng paggawa ng collagen sa katawan, tulad ng bitamina C, biotin, at amino acid.

Sa konklusyon, ang mga suplemento ng collagen ay maaaring magbigay ng isang hanay ng mga benepisyo, mula sa pagpapabuti ng pagkalastiko ng balat at magkasanib na kalusugan sa pagsuporta sa kalusugan ng gat. Kapag tinutukoy kung magkano ang kukuha ng collagen, inirerekomenda na kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na maaaring masuri ang iyong mga tiyak na pangangailangan. Sa pamamagitan ng pagpili ng isang de-kalidad na suplemento ng collagen at isinasama ito sa isang komprehensibong regimen sa kalusugan, masisiyahan ka sa maraming mga benepisyo na maibibigay ng collagen sa iyong pangkalahatang kalusugan.

Ang Hainan Huayan Collagen ay nakatuon sa mga peptides ng collagen sa loob ng 18 taon, maligayang pagdating na makipag -ugnay sa amin nang mas detalyado.

Website: https://www.huayancollagen.com/

Makipag -ugnay sa amin: hainanhuayan@china-collagen.com      sales@china-collagen.com